पुरुषों का स्वास्थ्य पुरुष प्रजनन प्रणाली से संबंधित स्थितियों और रोगों का वर्णन करता है। यौन प्रक्र

  योग योग शब्द संस्कृत से आया है जिसका अर्थ है योक, या मिलन। योग के अभ्यास में हम मन और शरीर के बीच एक मिलन बनाना चाहते हैं। मन और शरीर के इस संयोजन के कारण योग समग्र स्वास्थ्य का आदर्श उदाहरण है। साथ ही, मन के बिना शरीर का अस्तित्व नहीं हो सकता और इसके विपरीत भी सत्य है। जब शरीर की मरम्मत की जाती है तो मन की मरम्मत अच्छी तरह से होती है। गर्दन, कंधों या कूल्हों में तनाव के कारण आराम करना और खुश रहना मुश्किल हो जाता है। ऐसा करने के लिए योग शारीरिक मुद्रा और एक दर्शन से युक्त है जो सच्चे, स्थायी सुख को खोजने के लिए उपकरण प्रदान करता है। योग के विभिन्न प्रकार: जबकि विभिन्न विषयों में दर्शन समान रहता है, योग के भौतिक पहलू कुछ रूपों में आते हैं। Vinyasa- यह एक मजबूत प्रवाह वर्ग है जिसमें मुद्राएँ मुद्राओं में ले जाती हैं। यह एक मुद्रा से दूसरी मुद्रा में जाने के लिए श्वास के साथ समन्वय की गति है। हठ- यहां कुछ मिनटों के लिए मुद्राएं आयोजित की जाती हैं। ऐसा माना जाता है कि यह वास्तव में शरीर को प्रभावित करता है, क्योंकि प्रत्येक आसन स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। अधिक समय तक धारण करने ...

दिनचार्य किसी व्यक्ति द्वारा सुबह से शाम तक की जाने वाली गतिविधियों को दिनचार्य कहा जाता है। आयुर्वेद में दिनचार्य को शारीरिक, मानसिक और सामाजिक समस्याओं से बचने का उपाय माना गया है। संतुलित भोजन शैली और प्रतिबंधित जीवन शैली आयुर्वेद में ऐसे उपायों को बनाने वाले प्रमुख सिद्धांत हैं। दिनचार्य में अनुसरण करने के लिए विभिन्न चरणों में शामिल हैं: जागरण (जागना) और मलत्याग (शौच): सुबह जल्दी उठना (सूर्योदय से कम से कम 30 से 40 मिनट पहले) न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है बल्कि मानसिक शक्ति को भी बढ़ाता है। देर से जागने से आलस्य और सुस्ती आती है और पूरा दिन सुस्त हो जाता है। पिछली रात खाए गए भोजन के पाचन की सुविधा के लिए, जल्दी उठना महत्वपूर्ण है। इस अवधि में वात का प्रभुत्व माला (मूत्र/मल) को जल्दी बाहर निकालने में मदद करता है। इस प्रकार, जल्दी उठने से शरीर की शुद्धि में मदद मिलती है। जैसे-जैसे शरीर के अंदर माला के रहने की अवधि बढ़ती है, शरीर में अवसरवादी संक्रमणों की संभावना बढ़ जाती है। दंतधावन (दांतों को ब्रश करना): आयुर्वेद लंबी, सीधी टहनी का उपयोग करने की वकालत करता है, जिसकी ...

  आयुर्वेद और हम आयुर्वेद और स्वास्थ्य की अवधारणा आयुर्वेद और स्वास्थ्य की अवधारणा आयुर्वेद में, स्वास्थ्य या स्वास्थ्य की अवधारणा किसी भी बीमारी या असामान्यता की समझ के लिए मौलिक है। 'बीमारी' शब्द को 'डिस' का अर्थ 'वंचित' और 'आराम' का अर्थ 'आराम' में तोड़ा जा सकता है। इस प्रकार, रोग हमारे दैनिक जीवन में आराम की अनुपस्थिति को व्यक्त करने का एक और तरीका है। इसलिए, स्वास्थ्य और आराम के महत्व को समझना आवश्यक है। [i] आयुर्वेद के अनुसार, स्वास्थ्य की स्थिति तब होती है जब निम्नलिखित कारक संतुलन में होते हैं: पाचन अग्नि (अग्नि) शारीरिक हास्य या त्रिदोष (वात, पित्त, कफ) तीन अपशिष्ट उत्पाद या मल (मूत्र, मल और पसीना) सामान्य स्तर पर उत्पन्न होते हैं और पांचों इंद्रियां (दृष्टि, श्रवण, स्पर्श, स्वाद और गंध) और उनके संबंधित अंग सामान्य रूप से काम कर रहे हैं शरीर, मन और चेतना एक साथ मिलकर काम कर रहे हैं। साथ में, यह संतुलन शरीर (शरीर), मानस (मन) और आत्मा (आत्मा) को एक दूसरे के साथ सद्भाव में ला सकता है। आयुर्वेद इस बात पर भी जोर देता है कि प्रकृति या संविधान...

पुरुषों में अवसाद का अर्थ : डिप्रेशन एक मानसिक स्थिति है जो किसी के सोचने के तरीके, किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करने और जीवन जीने को प्रभावित करती है। लगभग हर कोई जीवन के विभिन्न चरणों में अवसाद से पीड़ित हो सकता है और यह अनुमान लगाया जाता है कि 5.8 प्रतिशत भारतीय पुरुष हर साल अवसाद से पीड़ित होते हैं। 2 हालांकि, इसे नजरअंदाज करने की बात नहीं है। 1 यदि अवसादग्रस्तता के लक्षण कम से कम 2 सप्ताह तक रहते हैं। या अधिक, इसे चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक माना जाता है।1 आयुर्वेदिक ग्रंथों में अवसाद को 'विषाद' कहा गया है। विशाद का अर्थ है असफलता के डर के कारण मानसिक सुस्ती या निष्क्रियता। यह सुस्ती दिन-प्रतिदिन के जीवन में देखी जाती है और दुख की भावना का कारण बनती है। इसके लिए आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जाने वाला एक अन्य शब्द ग्लानी (मानसिक निराशा) है।3 अस्वास्थ्यकर आहार संबंधी आदतें जैसे अधवासन (अनुचित खाद्य पदार्थ) और विशमासन (प्रकृति में परस्पर विरोधी खाद्य पदार्थों का संयोजन) प्रज्ञा-पराधा (बुद्धि / दिमाग की गलतियों) के परिणामस्वरूप विशाद (मानसिक सुस्ती) का कारण हो सकता है।3 मनोदैह...